bcaa na

No wiec tak: Przed treningiem najczesciej jem woreczek ryzy z mlekiem + jakies kakao do smaku + cukier jak trzeba - no i czasem dosypuje troszke odtluszczonego mleka w proszq. A 10-15 min przed treningiem pije sobie 3 rozrobione lyzeczki Carbo w 200ml wody Aaaa i moze wazne ale raczej jestem hardgainerem i dlatego tesh te odtluszczone mleko w [...]

BCAA jak dla mnie to podstawa :) BCAA z activlabu ma dość mało BCAA na 10 g. Lepszy wybór to Hitec i smakowo jak dla mnie numer 1 wśród BCAA

Przy masie daj ~2-2,5g bialka na kilogram masy ciala, tluszczy 1g maks i reszta z wegli. Wklej swoja diete (zrzut z potreningu.pl) zeby mozna bylo ocenic. Z suplami na razie poczekaj i nic nie kupuj. BCAA na masie zbedne. A6W nie jest dobrym treningiem na brzuch. Lepiej zrobic go normalnie i tylko 1-2 razy w tygodniu. Zmieniony przez - kotlet95 w [...]

bcaa na masie warto ? Ja cały czas biorę, masa czy redukcja. i widzisz jakas roznice? ja bralem podczas 1 redukcji, wyszla ok bo zredukowalem do w miare przyzwoitego bf ktory wtedy mnie zadowalal, teraz podczas ostatniej wycinki krecilem wiecej cardio niz wtedy pod koniec i skonczylem na nizszych kcal, zszedlem do duzo nizszego bf i szczerze [...]

http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html Bcaa sfd mam 2 puchy i jestem zadowolony Smak lemon nie jest zły. Na porcję 10 g masz 7g bcaa więc jest to najbardziej opłacalne bcaa na rynku. Flexita też brałem działanie trudno określić. Nie wiem po co ci talbetki na watrobe. Bialko jako uzupelnienie diety i tez moge ci polecic [...]

[...] :-D PS 50/5 90/5 120/4 142,5/7 142,5/4 WW3 50/5 70/5 97,5/6 97,5/5+1 WTM 102,5/7 Suplementacja DT 10g mono po treningu 10g BA (5g przed i 5g po treningu) 50g bcaa na treningu Waga 67,3 Kcal 3200 Podczas przygotowań do MŚ pracuję nad hmm nazwijmy to schematem przygotowań oraz wzrostem siły, jeśli uda mi się zebrać informacje jak [...]

To co, odstawiasz bcaa na masie? :-D

Ja miałem C6, trochę goryczkę w wanili czuć w nugacie już mniej, ale ma spory dodatek leucyny, miałem wszystkie carba, najlepiej mi odpowiadały z hiteca i sfd, od treca strasznie słodkie, csrbo nox niby ma dodatek argininy, ale co to jest 1g na 100g. C-6 ma więcej Leucyny, ale mniej Waliny i Izoleucyny od Peak Delicious. C-6 ma również ekstrakt ze [...]

porcje x pand przed treningiem, monokreatyne 5 gram po treningu. Bcaa przed i po treningu wedlug uznania ale najlepiej jest 1g na 10 kg masy ciala. W dzien nie treningowy Mono rano i bcaa, bcaa na wieczor

[...] jakies odstepy czasowe przed HMB? przed jedzeniem, po jedzeniu, przed treningiem, po treningu? Tego thermo Stim 60 caps starczy na ile czasu?Mozna to spozywac razem z hmb i bcaa? Na tej stronie znajde odpowiednia diete? Duzo pytan ale chcialbym jak najlepiej wszystkiego sie dowiedziec. Dzieki za wczesniejsza odpowiedz :) Zmieniony przez - [...]

dawkowane bcaa wynosi 1 g czystego bcaa/kgmc czyli w Twoim przypadku potrzeba 7,5 g czystego bcaa na porcje W porcji 10 g prochu z activ-lab masz 5 g czystego bcaa wiec za malo dawales:-)

Jako ciekawostke bede stosowal 25gr bcaa po treningu juz bez dodawania witargo lub jedynie z 20-30 g ( to tak odnosnie tego co pisalismy wyzej ) GREGORian co miałeś na mysli bo nie moge sie doczytać wstecz? Wyczytalem o wyrzucie insuliny przy braniu 3 tabsów bcaa na raz co dla mnie było szokiem ;p

Zarabiam to chyba mnie stać ;) Ile trzeba brać tego BCAA na cyklu masowym ? I kiedy ? ile nabrałeś kg mięsni na BCAA w miesiąc ? Jakie BCAA polecasz ?

[...] okres . miałam zrobić trening ale wolałam odpuścić. ----------------------- TRENING: DNT ------------------------------- DIETA: 1. omlet, mandarynki 2. whey , jabłko 3. serca , kalafior 4. karkówka , pomidory 5. omlet , papryka , sałata ----------------------- wrong o kurde w takim razie nie masz co liczyć na wpływ bcaa na regenerację.

Wkrótce zaczynam redukcje. Chce zrzucić trochę tłuszczyku. Zakupiłem już thermo stima i bcaa system. I za bardzo nie wiem jak to połączyć. Co prawda czytałem juz kilka podobnych tematów ale nic z nich nie wyciągnąłem. Myślałem o takim dawkowaniu : dni nietreningowe - 2kaps thermo stim przed sniadaniem i obiadem dni trenigowe - 8 kaps bcaa sytem [...]

o matulu :-O ale zapasy tego bcaa :-) na pepsi promocja gdzieś?

[...] robiłam wczoraj szejka zielonego tzn natka, szpinak, banan, troszkę odżywki białkowej, woda, jogurt poza bilansem . całkiem znośne to było. Będę częściej robić. tylko natka utyka na podniebieniu %-) nie zmieliła się dostatecznie Suple: mg, omega 3, wit d, wit c, 10g bcaa na treningu Zmieniony przez - gosikmyszek w dniu 2015-09-17 09:59:07

wiadomo że leucyna jest najważniejszym ( i najdroższym) aminokwasem z puli bcaa i takie proporcje bardziej mi odpowiadają. A co do popijania bcaa na treningu jesteam za i tak robie (20 gram na litr wody). Opóźnia u mnie zmęczenie i przydaje się przed aerobami/hiitem, który robię ostatnio często po siłce. Zmieniony przez - Rusku w dniu 2010-05-16 [...]

aha nie zaszkodzi dokupić bcaa,na pewno pomoże w przybraniu masy,celowałbym w Bcaa Extra z Activlabu lub Anabolic Bcaa z Treca-moim zdaniem dwa najlepsze

te bcaa maja o 100% wiecej leucyny (4:1:1) w stosunku do waliny i izoleucyny w porownaniu do znakomitej wiekszosci bcaa na rynku a ekspert wyzej standardowo bełkocze utartymi zdaniami nie patrzac nawet na produkt, wchodzi zapewne w temat i robi ctrl+v Zmieniony przez - StareCzasy w dniu 2010-10-12 15:03:45